Omurga Problemleri ve Pilates

Öncelikle aktif bir sakatlığı olan kişiler pilates yapmamalıdır.

Atak dönemi atlatana kadar fizik tedavi merkezlerinde terapi almalı ve devamında pilates e başlamalıdır.

Sağlık problemlerine yönelik pilates çeşidi yoktur. Pilates sistemi ve hareketler kişinin problemine yönelik modifiye edilir.

Stüdyomuzdaki eğitmenlerimiz sağlık problemleri ile ilgili kapsamlı eğitimler almıştır.

Sağlık problemleri olan kişilere özellikle;

• Bel fıtığı
• Boyun fıtığı
• Kalça ve diz problemleri
• Poster bozuklukları (kifoz, lordoz, Skolyoz…)
• Spor yaralanmaları sonrası egzersiz olarak,
• Daha bir çok sağlık problemi için pilates çok faydalıdır.

Not: Pilates bir tedavi yöntemi değil bir egzersiz çeşididir. Kişinin yaşam kalitesini arttırmak, daha genç bir omurga ve daha esnek kaslara sahip olmak amaçlanarak planlanmalıdır.