Ders Çeşitleri
Kişiye Özel Pilates Reformer
Uzman eğitmenler eşliğinde, kişisel ihtiyaç, amaç ve postürünüze uygun olarak düzenlenen en etkili programı sunar.
2'li ve 4'lü Grup Pilates Reformer
Reformer grup dersleri, grup enerjisinin eğlencesi ile tempolu ve motivasyonu yüksek bir ders seçeneği sunar.
1988 yılında Çanakkale’de doğdu. Çanakkale Onsekizmart Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Öğretmenliği Bölümü mezunudur. Cimnastik ve Atletizm branşları ile ilgilenmiştir. Profesyonel atletizm 400 mt. sporcusudur. Üniversite son sınıfta pilates ile tanıştı ve kendini bu alanda geliştirmeye karar verdi. Alanında uzmanlaşmak için bir çok eğitim ve workshop’lara katıldı. Level 4 Kapsamlı Eğitmen Eğitimi’ni başarı ile tamamlamıştır. Klinik pilates alanında uzmanlaşmıştır ve omurga problemi olan kişilerle uzun yıllardır çalışmaktadır. 2010’dan bugüne Bilkent Sports International’da Fitness-Aerobic Eğitmeni olarak çalışmaktadır.
Esin Gönülhan
Neden Pilates?
Pilates ile modern yaşamın sizi yıpratmasını engelleyerek, vücudunuzun ve ruhunuzun uç noktalarını keşfedersiniz. Sıkı karın kasları daha estetik ve fit bir görünüme sahip olursunuz. Düzenli bir egzersiz takvimi ile birlikte zamana meydan okursunuz ve ileri yaşlara büyük bir yatırım yaparsınız. Tüm bunları doğru nefes teknikleri ile birleştirip tempolu yaşamınızın yorgunluğunu yok edersiniz.
Daha güçlü ve daha fit olmak istiyorsanız,
Hamilelik sürecini daha formda ve sağlıklı geçirmek istiyorsanız,
Doğum sonrası vücudunuzun hızla eski haline dönmesini istiyorsanız,
Yaşınıza meydan okumak istiyorsanız,
Sağlık problemlerinizi egzersiz yaparak yenmek istiyorsanız,
Pilates sizin için en doğru egzersiz olabilir!
Kimler İçin Pilates?
Sizler için özenle hazırladığımız
"Office Studio" konsepti ile
Maidan İş ve Yaşam Merkezi'nde hizmetinizdeyiz!
SİZE
ÇOK
YAKIN
OLDUĞUMUZA
EMİNİZ!